2021-07-01から1日間の記事一覧

【歩き方改善!】下半身痩せに効く、歩き方について

こんにちは!さと‪☺︎‬です! みなさんは、普段の生活で、 1日にどれくらい歩いていますか? 通学であったり、、 学校内の移動であったり、、 日常生活活動に関する調査の結果では、 1日の平均歩数は高校生8,226歩 となるそうです 1日にたくさん歩いていると…

【ポジティブになる?!】嫌なダイエットを継続するためのコツ

みなさん、こんにちは!さと‪☺︎‬です! このページを見て下さっている方で、 「ダイエットが全然続かない、、」 「やる気はあるけど、 行動に移せない、、」 「ダイエットが辛くてやる気が出ない、、」 と悩んでいる人がいるのではないでしょうか? ダイエッ…